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2017 - 05 - 05
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相信大家都有过这样的经历,晚上起夜,由于装修设计的缺陷,照明开关离得太远,不方便开灯。即使方便开灯,我们的眼睛也要忍受强光的刺激。我...
更新日期: 2017 / 10 / 18
20岁的青春,对每个人来说都有着特殊的含义,寻觅梦想、努力尝试、追逐机遇、坚持自我……即便是万丈光芒加身的明星,也曾有过迷茫,也在为梦想而砥砺前行。此次科颜氏携手科颜氏爱心大使张若昀、电竞选手小楼、嘻哈歌手大笑和超模KIKI康靖雯,带你一起“看见青春第一次”,听听他们来讲述各自的20岁。挥洒年轻活力,助力焕活青春,科颜氏携明星产品牛油果眼霜为你的青春保鲜,守护青春眼力,一起看见青春,留住最为纯粹的新鲜眼界。作为新生代实力演员,张若昀已经拥有多年的演艺经验,不断尝试新的角色,抛开懈怠和习惯,拒绝被定型,不断在梦想的道路上精进演技。于他而言,20岁,是在“乏味”与“趣味”之间为梦想博弈。此次出任科颜氏爱心大使,张若昀在原有的辉煌成绩上,仍在不断向顶峰攀登:20岁,我也不知道梦想的终点会是在哪里。▲新生代实力演员:张若昀敢于坚持自己的选择,在电子竞技这个竞争激烈、备受他人瞩目与评论的行业中闯出自己的天下,电竞女选手小楼让电竞成为了她的事业。20岁,是在质疑中坚持自己的选择,选择自己的事业,选择自己的生活。▲电子竞技选手:小楼如果当初那些随意的哼唱只停留于自娱自乐,那么今年夏天那个有着清新嗓音、拿着麦克风大放异彩的大笑,将永远止步在梦想的舞台之外。20岁,是不满足于平庸,是敢于尝试渺茫的梦想。▲嘻哈歌手:大笑“我认为不被看好没所谓,努力过,就会有让你耀眼的机会。”——对于在聚光灯下光彩夺目的超模康靖雯来说,20岁,是无惧他人轻视的目光,是不被看好也要努力争取耀眼的机会。▲国际超模:KIKI康靖雯0岁,也许是我们第一次独自旅行,是第一次去山巅看日出云海,是第一次在镜子里看见化了妆的自己,是第一次感到前所未有的轻盈和自由……是第一次看见青春,第一次在青春的道路上向远方出发。你一路或平顺或踉跄,曾有过苦涩,也即将尝到喜悦的滋味,可否想过要留住青春,为自己“多加餐”?20岁,也许你在坚持那...
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更新日期: 2017 / 10 / 16
胃不好是现在很多人的通病,那么你知道要如何养胃吗?养胃需要注意哪些原则吗?下面跟随小编一起来看看吧。周末的时候,亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今是时候让肠胃休息一下了,让小编告诉你如何调整饮食。养胃5大法则  1、不渴也要喝水  在节日里,暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担,因此节后要为肠道洗澡。注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入,特别是注意多喝水,建议多喝白开水或茶水,如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。  2、多吃蔬菜水果  节后饮食多不健康,除了鱼肉还有些煎炸、甜食。煎炸食品易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;甜点吃多了也容易脾虚生湿,引起腹泻。节后还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果,可补充膳食纤维,帮助体内排毒,也能通便和调理肠胃。另外,山药做为药材食物,可滋养脾胃,不管做菜还是煮粥都可。  3、注意胃部保暖  要知道“十个胃病九个寒”,胃的脾性喜燥恶寒,有虚寒胃的病人则需要注意保暖、避免受冷。如果胃脘部发冷,可喝些小米粥,或是生姜茶,可保持良好的情绪和精神的状态。4、清淡饮食  主食应以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如小米粥、热面汤等,以让胃肠道得到休息调整。  5、注意避免生冷  节后饮食上,要注意避免食用过多的生冷食品,少吃凉菜、冷饮,少喝凉水,饭菜尽量温乎着吃。如果感到胃冷,可以多喝点小米粥、生姜茶。  胃不好别吃这些食物  1、西兰花  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。2、番茄  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。  3、乳制品  有乳糖不耐的人,摄入乳...
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更新日期: 2017 / 10 / 11
1、赤脚行走中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。2、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。方法是以脚掌为中心,有节奏地敲击,以稍有疼痛感为度,也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击,每只脚分别敲100次左右,不可用力过度。3、双脚晃动先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5~6分钟,全身血液循环就会得到改善,还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,彻底消除腿部疲劳冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠。4、按压脚根长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背,改正这种姿态的最简略的办法就是刺激脚后跟。这是因为脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结,刺激脚后跟可以改正驼背的姿态。方法是用手指强力按压脚后跟,直至感到疼痛时为止。年轻不养生,老了养医生!每天踩一踩,健康长寿都来了,这是世界上最便宜的处方了,发给朋友们,大家一起踩出健康、踩出长寿!
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更新日期: 2017 / 10 / 11
光脚养生常言道:“人老脚先老,长寿始于脚”。脚底有66个穴位,它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联,通过对足部反射区的刺激,加强身体的新陈代谢,提高免疫系统功能,促进全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来,达到身心整体性的健康。在日本,光脚是一种独特的养生方法,只要有条件,人们就会选择光脚:在榻榻米上光脚行走,在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”,以训练孩子的耐寒能力,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。 因此,光脚养生对每个人的身心健康都十分有益,是最简便又有效的养生之道。图片来源于网络光脚养生简便又有效的养生之道1、脚踩黄豆爱美是每个女生的天性,无论多大年龄,美和减肥是亘古不变的话题,也是重中之重。所以,首先说的就是让女性年轻漂亮的法子。在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。ps:这个法子是太简单了,特别适合懒懒得你,另外,告诉友们,做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。2、美肤祛斑—丝瓜络擦脚心每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。不止只有年轻漂亮呦,还有最重要的健康。1、按摩脚底能够刺激细胞,令细胞延缓刷老保持好活力,并且促进身体五脏六腑的功能协调,令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底,能够有效的增强身体抵抗力,减少患病的可能。2、用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善...
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更新日期: 2017 / 10 / 09
现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰!1吃什么食物可以美白 8种淡斑食物你吃过几种回顶部  吃什么食物可以美白 8种淡斑食物你吃过几种  现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰!你们知道哪些美白小窍门呢,日常生活中我们吃什么可以美白呢?今天给大家推荐几种中药美白的效果也是非常好的哦,脸上有色斑的朋友们快来看看吧!  吃什么可以美白淡斑? 8款淡斑餐单  每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋,女人都想要永远美美的,但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种,对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么,怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!  淡斑蔬菜汁:西红柿汁  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。  淡斑素粥:黄瓜粥  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。  淡斑冷饮:冰糖柠檬汁  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。  淡斑甜汤:黑木耳红枣汤  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳...
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