新闻资讯 NEWS CENTER
栏目名称 资讯动态
Hot News / 热点新闻
2017 - 05 - 05
点击次数: 0
相信大家都有过这样的经历,晚上起夜,由于装修设计的缺陷,照明开关离得太远,不方便开灯。即使方便开灯,我们的眼睛也要忍受强光的刺激。我们只有两种选择要么抓瞎磕碰,要么忍受强光。难道就没有解决的办法了吗?解决的方法当然有,RND已经为我们想到了,RND L03跷跷板智能灯应运而生。牛皮纸盒本色包装,包装上已经印有RND L03跷跷板智能灯的简洁形状。包装本来是很规整的,只是由于杭州的阴雨,快递保管不善...

足部护理很重要,你做了吗?

发布日期: 2017-09-15
浏览次数:

我们的脚整天隐藏在鞋子里,平常不注重足部的护理,今天就教大家怎么做好足部护理,随时随地做好露足的准备!

 

1

足部护理四大点

 

01、足浴促进血液循环

 

夏季,因为经常穿凉鞋,脚趾及脚跟会比较干燥,为了消除足部疲劳、为足部保湿,我们可以进行足浴,有助于维持足部健康。足浴时,在水中放点浴盐或精油,可促进血液循环。足浴结束后,涂抹足部专业护理乳,让双脚滋润舒适。

 

02、按摩足部身体好

 

脚部是很多身体其他部位的反应区,平常多对足部进行按摩,不仅对于消除足部浮肿有效,可能还对其他地方起良好的作用哦!日常可以用按摩膏和天然精油进行全腿按摩,尤其是酸痛部位,使脚部更加优雅,更富有弹性。

 

03、定期去角质

 

平常对脚部的容易使脚部的角质长时间堆积,生成死皮。如果不注意护理足部的话容易引发足部异味,让人无比尴尬。因此,一周要进行一到两次脚部护理,用死皮搓或脚部专用磨砂膏清除角质,用足霜深层滋润足部。

 

04、要用脚部除臭剂随时管理

 

经常光脚穿高跟鞋或凉鞋,脚部十分容易出汗。尤其像夏天这么炎热的天气,脱鞋时脚部产生的异味能散发得特别快特别远,让人无比尴尬。使用脚部除臭喷雾剂就能帮你消除这样的尴尬时刻。脚部喷雾剂帮助维持脚部滋润,从根本上解决汗水和异味带来的脚部问题。

 

2

足部“红灯”诊健康

 

01、脚趾  

 

一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。

 

由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

 

02、趾甲  

 

健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣;

 

如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下;

 

拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光;

 

如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。

 

03、脚掌纹

 

再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;

 

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。

 

04、姿势    

 

观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时,正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转,可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转,可能是右侧肾脏和心脏不好。

 

在仰卧时,正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型,要是脚尖不自然地伸长往下压,这种人的肺弹性不好,易患肺气肿。

 

05、脚趾用力

 

走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。

 

3

睡前护理很重要

 

脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应反射区,可促进局部血液循环,从而达到治病强身目的。

 

01、揉搓脚趾

 

揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单,可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次需要2―3分钟。由于记忆、计算能力是与脑相关的,中医认为”肾主藏精,通于脑“,所以记忆、计算功能就由肾所主,而小趾是足少阴肾经起始部位,故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧,只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。

 

揉脚前最好把脚先用温水洗干净,一是讲究个人卫生,二是温水能促进血液循环,效果会更好。

 

02、脚底按摩

 

失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通。待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧床上,抬起双脚用力相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右,脚部就会感到温暖,睡意也就降临了。

 

03、敲击脚底

 

每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底,可以消除一天疲劳,促进全身血液循环,使内脏功能加强,恢复精力。正确方法是以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右。

 

04、双脚晃动

 

全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现头痛、食欲不振等征兆。简单的脚局部刺激便可促进血液循环。仰卧在床,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续5~6分钟,全身血液循环会得以改善。冬天怕冷的人如果实行此法,会感到全身温暖,有助于改善睡眠。

 

05、赤脚行走

 

此法最大的优点是使掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位,身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚掌心得到刺激,可尝试走卵石路。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点。为了身体的健康,请时刻关注我们的足部问题!


Copyright ©2005 - 2013 深圳市艾尚尼科技有限公司
犀牛云提供企业云服务
地址:深圳市宝安区龙华街道和平路24号荣成国际A栋201
电话:0755-29183396
传真:0755-29183396
邮编:330520
X
1

QQ设置

3

SKYPE 设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话号码管理

  • 0755-29183396
6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开